防癌的觀念 - 化療

看到上面的文章 也想跟著提醒大家一件事

防癌真的飲食很重要

尤其現在的食物 很多成分真得很不天然

我化療後 對很多化學製成的食物味道很敏感

會覺得很難吃

但除了飲食

想跟大家說 運動真的同等重要

不一定要跑步

我的父母在飲食方面一點都不注意 平時都會有兩天吃外食

但是他們得身體目前60 都蠻建康的

我父親沒近視沒老花 很少生病 牙齒也幾乎都很健康

雖然這不一定代表什麼 但還是想跟大家分享

從我家人們身上我發現

我身體很好的家人 每天都走路上班 每天都會走上1小時以上

我父親則是兩小時以上 他很愛快走 不是用跑步的

雖然不敢確定一定有用 但我自己也是發現 我化療後

只要有去外面快走 我身體恢復真的也會快很多

所以分享給大家 希望大家身體都能健健康康的


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