防治過敏 不能光靠 益生菌 - 過敏

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By Tristan Cohan
at 2012-08-29T15:58

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文/林正怡 (作者為振興醫院小兒科主治醫師)

有過敏疾病的孩子越來越多,常有家長詢問需不需要給孩子吃益生菌?究竟益生菌是什麼
?有什麼好處?

所謂「益生菌」是指可在人類腸道內繁殖且不具致病性,反而對人類健康有所助益的細菌
,此類細菌通常為乳酸桿菌或分支桿菌等可發酵乳醣的細菌,種類繁多。

慎選合格產品 無效就別再吃

最早益生菌是用在製作發酵食品或增添食品風味上,但由於免疫學研究發展快速,其在動
物實驗被發現有影響一些免疫細胞的效果,另外就是益生菌本來就存在人類腸道,所以便
有人進一步研究是否可以改善過敏或是腸胃疾病?

◎益生菌可以預防過敏疾病嗎?

由於益生菌種類繁多,目前對於是否可以預防過敏疾病的研究雖然數量多,但因每個研究
所用菌株種類、劑量都不一致,無法達成結論。不過在一些研究中發現,益生菌對預防異
位性皮膚炎發生似乎有些幫助,但過敏性鼻炎及氣喘則無效果。

◎益生菌可以治療腸胃炎嗎?

益生菌在腸胃疾病的研究方面,遇到與過敏疾病一樣的問題,就是每個研究用的菌株種類
或劑量不一致,結果就很分歧,目前無法達成結論。

◎該選擇哪一種益生菌產品?

益生菌產品繁多,從飲料(如發酵乳)至高價保健食品都有,須注意的是每一種產品所含
益生菌種類不同,劑型也不同。理想的益生菌產品在劑型方面應該要能抵抗胃酸和膽鹽的
破壞、並且要能黏附在腸道上皮細胞上。種類方面,有一些益生菌是對腸胃有好處,有一
些則是對預防過敏疾病有好處。

如果來路明確且合格產品,一般來說,吃了沒有害處,頂多是花很多錢卻沒有效果。如果
經濟許可,或許可以吃看看,若吃3個月覺得過敏症狀有改善就繼續吃,無改善也就不需
再多花錢。但是大家要注意不要陷入迷思,過敏疾病的預防與治療,其實除了吃益生菌之
外,還有更多可以做的、也證實有效的方法,例如清除家中的過敏原(如塵螨)、多運動
、少吃高油及高熱量的食物(改善體質)、學游泳(讓鼻子適應溫差),必要的時候使用
藥物治療及控制。

如果前述改善方法都做到了,過敏症狀大多能夠改善;如果做不到,想單單只靠益生菌,
大概也不能消除過敏疾病。


http://tinyurl.com/8j8nga5


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All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-09-01T23:06
他應該不懂益生菌吧!很多醫師都不懂,只會用西藥
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By Kelly
at 2012-09-02T13:05
我們益生菌就用的很好...
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By Enid
at 2012-09-02T21:15
西醫只會治標...
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By Kelly
at 2012-09-04T17:27
體質改善很重要

皮膚很薄怎麼辦

Freda avatar
By Freda
at 2012-08-28T23:50
你好 請問一下你是素食者嗎??天天吃魚肉豆蛋奶類食物? 天天會吃至少四份的新鮮蔬果嗎?? 天天會上大號嗎??順暢嗎? 刷牙會流血嗎? 之前我有上過營養學的課程, 老師有說皮膚薄的人通常嚴重缺乏蛋白質, 易微血管破裂也是缺乏維生素C的症兆, 所以容易敏感或受傷,因為太缺保護了 以上是所學淺見,供你參考, ...

日光過敏

Rachel avatar
By Rachel
at 2012-08-28T23:48
(我是原PO) 之前提到醫生開的防曬乳Contralum Ultra。 SPF只有10。但有三種過濾不同波長紫外線的成分。 本人親身拿到熱死人的法國南部去試驗。 在南法一個星期快被熱死,高溫大概有35度。 每天早上跟下午擦一次這個防曬乳。 整個星期皮膚都不會癢。有被曬黑,但完全沒有曬傷跟過敏。 我之前用過SP ...

過敏 81~~

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-08-28T16:47
記得求學時,起床的第一件事是找衛生紙,五分鐘,至少五分鐘,噴涕連連半包衛生紙用完了 ,鼻頭也紅了,才能刷牙洗臉。 過敏嘛,醫師說:沒有什麼,就開個藥回家吃。但,日日,月月,年年,吃藥,吃藥,吃得都煩 了。既然無法除滅它,就忍耐它吧!反正,又不會死人。  【換季】是我的痛,當詩人看著物換星移,花開花落作 ...

怎麼知道自己對哪方面過敏

Elvira avatar
By Elvira
at 2012-08-28T11:19
這問題我怕拿出來問會被大家笑 :( 考慮了很久 但實在困擾我好一陣子 就是我從小吃東西並沒有什麼過敏的狀況 自己也不覺得是過敏體質 就健康好寶寶一個 但是自從上台北定居後 不論是食物或者飲料 (皆是很平常過往也吃過的東西) 有時候會讓我全身發癢 andamp; 局部起紅疹 ...

皮膚很薄怎麼辦

Ida avatar
By Ida
at 2012-08-27T23:18
大家好~ 我一直有個困擾不知道是不是可以在這邊獲得解答? 就是我的手臂和臉的皮膚似乎很敏感. 臉上平常幾乎不化妝, 就擦自然美的物理性防曬, 卸妝用Jurlique的, 但是有時候還是會長痘痘. 這就算了, 我的手臂皮膚很薄, 只要背包包或是做瑜珈摩擦到, 就是出現整片微血管破裂的痕跡, 但是我一點感覺都 ...