我唯一認同也是最重要的資訊
「影片屬個人經驗分享，有需要一定要求助專業醫療資源」
嗯，沒了。志祺那邊完全沒有看，只看沒幾分鐘。光說出什麼「阿滴因為擔心公司財務，
所以就約出來當面，陪他整理資料，得出結論，消除他的擔憂，但過程語氣要溫和...」
大
概這意思，我就關影片了。
原因很簡單，因為完全不適合我還反效果XD
這個...跟我的知識跟認知都有很大的差距...我學到的不是消除對方情緒、消除對方問題
..
...。
語氣溫和絕對沒問題，但是當說的內容是，「消除對方擔憂（負面情緒）......」我是他
朋
友絕對嚴重。
但，那可能對他朋友有用就好。
志祺願意陪朋友渡過憂鬱，光是這點就沒啥好說嘴的。
阿滴內容影片，老實說真的完全不適合我。中間還有「灌輸自己正面樂觀想法」，夭壽，
我馬上加重病情的XD
對我而言會陷入不斷要求自己、不斷批評自己，然後又去看很多啥正面樂觀的人，想要被
感染或有點渲染到生命力的故事。對！我會好那個瞬間10分鐘吧，然後又覺得自己爛透了
，以此循環。
沒辦法，我身邊其實沒有陪同者，或我家人根本充滿刺，是不會有人這樣耐心陪我、哄我
對，不要更嚴重就萬幸了。朋友？很少又很遠，怎可能哄你一輩子，別傻了。
這個病教我的是接受全部的自己。
憂鬱症的成因很複雜。每個人的家庭背景、生命歷程、病程發展、嚴重程度是完全不同的
。
雖然阿滴的影片我幾乎不實用，但我清楚的明白那是屬於他個人的方法。而不是，別人跟
我不一樣就是錯。大家都已經生病了，互相傷害很無聊。
阿滴影片對憂鬱症是有好處的，他傳達的資訊就是「不要以為心情不好不是生病的一種，
請就醫」跟「這個病可以不是隱疾」。
至於其他如雨後春筍冒出來#憂鬱症的youtuber 影片，我完全不知道對方意圖，他可能原
本內心就想支持，或趁機搭上風潮。但，當我短時間看到，不約而同影片都關鍵字出現。
老實說，我有覺得這個病被消費的感覺，我北送。意外很多我平常喜歡在追蹤的，完全沒
搭上熱潮，太好了沒愛錯人。
因為，點進去馬上就會知道你跟憂鬱症的關係。就還好嘛，是在？騙點閱。
然後，一堆人看到憂鬱症是主po就，一整排加油XD（我在這好像也說過加油？應該有，不
要等等被起底。）
但很嚴重的狀況，我無法聽到加油啊啊啊！就跟你說這病很難搞，喔自己都覺得自己難搞
，累_(:_」∠)_
就這樣，希望大家也平順度過一天。謝謝阿滴影片的營收捐贈。
喔，對了。我沒好，又或是，病程現在歷經8年？我現在不會想要說我好了，這種話。
就我是病友啊，我就是有沒發病狀態跟病發狀態。啊發病就在深淵我根本不知道下一秒風
和日麗天氣超美我會不會突然憂鬱啊XD
後來心態比較像跟這個病相處，善待自己不要大起大落影響生計跟身邊的人。一年還是會
發病幾次，我還活著、沒有要追求啥、也沒有想要奮力掙脫病。
倒是，病程前3年，一直要用力證明「我靠自己努力不用吃藥了」「一直想要對世界吶喊
我是憂鬱症病友，我把自己照顧很好」。現在回想，當時的病況水平線還比較動盪。
請問你會感冒，感冒好了特別普天歡慶嗎？
不會嘛！
這就是我現在病況，我已滿足，依然時常會灰頭土臉，依然時常覺得家人沒救了，但我因
為這個病心境、品性、內心柔軟度...哇，好多東西改變很多。不討厭這個病喲，但，真
滴苦。
繼續躺_(:_」∠)_
--
「影片屬個人經驗分享，有需要一定要求助專業醫療資源」
嗯，沒了。志祺那邊完全沒有看，只看沒幾分鐘。光說出什麼「阿滴因為擔心公司財務，
所以就約出來當面，陪他整理資料，得出結論，消除他的擔憂，但過程語氣要溫和...」
大
概這意思，我就關影片了。
原因很簡單，因為完全不適合我還反效果XD
這個...跟我的知識跟認知都有很大的差距...我學到的不是消除對方情緒、消除對方問題
..
...。
語氣溫和絕對沒問題，但是當說的內容是，「消除對方擔憂（負面情緒）......」我是他
朋
友絕對嚴重。
但，那可能對他朋友有用就好。
志祺願意陪朋友渡過憂鬱，光是這點就沒啥好說嘴的。
阿滴內容影片，老實說真的完全不適合我。中間還有「灌輸自己正面樂觀想法」，夭壽，
我馬上加重病情的XD
對我而言會陷入不斷要求自己、不斷批評自己，然後又去看很多啥正面樂觀的人，想要被
感染或有點渲染到生命力的故事。對！我會好那個瞬間10分鐘吧，然後又覺得自己爛透了
，以此循環。
沒辦法，我身邊其實沒有陪同者，或我家人根本充滿刺，是不會有人這樣耐心陪我、哄我
對，不要更嚴重就萬幸了。朋友？很少又很遠，怎可能哄你一輩子，別傻了。
這個病教我的是接受全部的自己。
憂鬱症的成因很複雜。每個人的家庭背景、生命歷程、病程發展、嚴重程度是完全不同的
。
雖然阿滴的影片我幾乎不實用，但我清楚的明白那是屬於他個人的方法。而不是，別人跟
我不一樣就是錯。大家都已經生病了，互相傷害很無聊。
阿滴影片對憂鬱症是有好處的，他傳達的資訊就是「不要以為心情不好不是生病的一種，
請就醫」跟「這個病可以不是隱疾」。
至於其他如雨後春筍冒出來#憂鬱症的youtuber 影片，我完全不知道對方意圖，他可能原
本內心就想支持，或趁機搭上風潮。但，當我短時間看到，不約而同影片都關鍵字出現。
老實說，我有覺得這個病被消費的感覺，我北送。意外很多我平常喜歡在追蹤的，完全沒
搭上熱潮，太好了沒愛錯人。
因為，點進去馬上就會知道你跟憂鬱症的關係。就還好嘛，是在？騙點閱。
然後，一堆人看到憂鬱症是主po就，一整排加油XD（我在這好像也說過加油？應該有，不
要等等被起底。）
但很嚴重的狀況，我無法聽到加油啊啊啊！就跟你說這病很難搞，喔自己都覺得自己難搞
，累_(:_」∠)_
就這樣，希望大家也平順度過一天。謝謝阿滴影片的營收捐贈。
喔，對了。我沒好，又或是，病程現在歷經8年？我現在不會想要說我好了，這種話。
就我是病友啊，我就是有沒發病狀態跟病發狀態。啊發病就在深淵我根本不知道下一秒風
和日麗天氣超美我會不會突然憂鬱啊XD
後來心態比較像跟這個病相處，善待自己不要大起大落影響生計跟身邊的人。一年還是會
發病幾次，我還活著、沒有要追求啥、也沒有想要奮力掙脫病。
倒是，病程前3年，一直要用力證明「我靠自己努力不用吃藥了」「一直想要對世界吶喊
我是憂鬱症病友，我把自己照顧很好」。現在回想，當時的病況水平線還比較動盪。
請問你會感冒，感冒好了特別普天歡慶嗎？
不會嘛！
這就是我現在病況，我已滿足，依然時常會灰頭土臉，依然時常覺得家人沒救了，但我因
為這個病心境、品性、內心柔軟度...哇，好多東西改變很多。不討厭這個病喲，但，真
滴苦。
繼續躺_(:_」∠)_
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