關於過敏 - 過敏

我自小過敏

求學期間抽屜一定是放盒裝面紙

大考時連監考老師自己都會贊助我衛生紙

我曾經去榮總檢查過過敏

曾經開過刀

密醫也找過不少

但是能改善的有限

所以後來我決定依照每個醫生交待的去試看看

過敏現象已經改善很多

所以分享給大家參考看看

1.塵蹣方面

因為台灣空氣不好 加上變化大 所以出門一定戴口罩

做公共交通工具也戴口罩(因為有髒空氣和冷氣)

避開二手菸的環境

睡覺一定擦乾淨(我睡合室) 棉被枕頭保持沒灰塵

2.中醫建議方面(飲食芳面)

水果→芒果.荔枝.龍眼(包含桂圓)

這些都是比較容易燥熱的水果

吃了之後容易喉嚨癢或皮膚癢

鼻子眼睛也會癢 所以這些幾乎忌口

冰飲→飲料夏天大家都愛喝

但是一定需要去冰

愛吃冰淇淋也要含著慢慢吃

喜歡吃辣的 不要吃太辣 尤其不要吃那種炒過的辣油

炸的不要吃 菇類不要常吃

海鮮一定要吃新鮮的

蝦蟹盡量少吃

3.家居方面

夏天再熱也要避免直接從炎熱的地方直吹到冷空氣

冷氣少吹 電風扇不直吹

保持空氣流通

隨時注意身體保暖 保持運動習慣



我個人是有多種過敏原

鼻子很嚴重 黑眼圈重到朋友都以為我畫煙燻妝

皮膚也有多重性過敏 你想的到的季節性乾癢 過敏性濕疹 異位性皮膚炎 我都有

以上我說須注意事項 以前我從不在意

現在我都很小心翼翼 除了換季之外

除了皮膚以外 生活上的過敏現象已經減輕很多

皮膚方面 現在很努力在擦乳液 醫生說 讓肌膚健康 是讓他不過敏最好的方法

以前過敏很嚴重 記性很差

吃過敏藥 會想睡 醫生開抵抗想睡的又想吐

從小吃藥吃到抗藥

洗鼻器更不用說 完全對我沒有用了

所以才認命捨棄我喜歡的東西

以上是我大概可以想到我改變的方法

希望對某些人有用囉

大家好好加油吧

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