關於運動量 - 醫療資訊

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By Zora
at 2018-11-04T18:47

Table of Contents

我看了公視+

壓力會殺人的主題之夜

提到運動能減壓

但是過量產生乳酸堆積及血管方面的問題

有人能說說正常人運動適合的量

及什麼運動呢電視提到是快走到有點喘

帶點汗這樣理解對嗎

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All Comments

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By Lily
at 2018-11-05T23:25
有聽過333跟531說法333=每週3次每次30分鐘心跳每分鐘到130
次
531=每週5次每次30分鐘心跳每分鐘到110次

胸悶

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By Blanche
at 2018-11-04T14:23
請教各位 我目前23歲 一直會覺得胸悶 做了任何檢查都沒問題（電腦斷層 胃鏡 心臟科等等都做過）也看過身心科 都沒有問題 但仍然感到胸悶持續三年了 做任何運動都沒有益狀 就是會感到胸悶 整天都會 感覺胸口有東西卡住感覺 壓胸口那會有痛感 也去國術館 中醫等等都去過了 都沒有效 最近覺得咳嗽胸口會痛 所以想再 ...

精神科住院時做到腦波檢查是檢查什麼

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By Zanna
at 2018-11-03T19:57
我十年前思覺失調發作 去精神科住院 做了腦波檢查 還有發幾個閃爍的光再叫你看 有人知道這在檢查什麼嗎 謝謝 - ...

胃食道逆流的用藥.

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By Jake
at 2018-11-02T22:39
醫生開了加斯克兒.善胃寧及平潰山德士. 其中平潰就是氫離子幫浦抑制劑, 用來仰制胃酸分泌, 這顆每天一早空腹吃一顆, 但我發覺只要慢慢傍晚到睡覺前, 腹部就會感覺飽足感很重或是肚子硬硬的像沒消化的樣子. 但不會脹氣或噁心感, 所以我自己猜是否因為吃平潰這顆導致胃酸分泌太少, 以致於食物沒胃酸去分解,導致整天食 ...

手掌長一顆

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By Steve
at 2018-11-02T22:24
前幾天手掌會癢 就抓了幾下 然後就紅腫及痛 目前比較沒有紅，但碰到還是會不舒服 及有點「黑青」的 請問這有需要看診嗎？ 如果要，是要掛什麼科呢？ https://i.imgur.com/riOZqYQ.jpg - ...

無痛大腸鏡後頭暈？

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By Oscar
at 2018-11-02T19:56
上禮拜六去做了無痛大腸鏡及胃鏡（有全麻小睡） 結果這禮拜從周一到周五時不時有頭暈症狀 全身癱軟 走路搖晃 輕飄飄喝醉酒的感覺 過去一向心跳偏快，一分鐘脈搏約90-100 這幾天常常70-80，有時平躺不動甚至到60 請問跟麻醉有關嗎？該去哪一科檢查呢？ 謝謝 - ...