關於肌肉痠痛的問題(文長) - 醫療資訊

這個疼痛問題持續大概兩年，以前大學念書長時間使用電腦(每天8-10小時假日更久)，

初期沒有什麼問題，一段時間後剛開始是右肩膀很酸，

最嚴重有幾天睡醒起床後發現脖子動就會痛、震動到也會痛，

睡覺時只要右側躺壓迫到右肩背部就會那有個點痛到不行，

感覺疼痛點在菱形肌那部位(我覺得有可能斜方肌或菱形肌)，

就騎機車去醫院看醫生，因為不知道要看哪科就掛家醫科，

那時候醫生好像是開肌肉膨鬆和消炎藥，吃了一周確實改善了痠痛，

改善痠痛後覺得是電腦桌高和椅子低造成手肘騰空、滑鼠體積比較大比較吃力，

姿勢不良加上滑鼠問題，造成右肩膀右背的肌肉緊繃的關係，

電腦桌有抽式鍵盤架本來滑鼠是放在上面，

後來換高點的椅子改到比較高的電腦桌面上，

滑鼠也換了比較小的，之後半年就有比較好沒有那麼酸痛也沒之前痛到最嚴重的時候，

後來當兵兩個月後比較少使用電腦後就不會痠痛，但是開始健身後又會開始痠痛，

變成推舉後就會右肩痠痛(剛起床時最明顯)，低頭往左壓低菱形肌那個點就會痛，

沒動時上面形容的那部位會感覺有點酸痛，

開始斷斷續續痠痛，健身完會痠痛但是休息幾天後又不會，

有時候推舉比較重時會比較痛或使用坐姿划船更容易痛。

整理狀況和時間點：
1-4個月(慢慢開始右肩背部感覺痠痛並增加)
5個月-6個月其中2-3天(最痛)吃藥治療一周改善，
6個月-12個月改善電腦桌和滑鼠(些微痠痛)，
後來當兵(2個月)用電腦的時間加不到1週、這時候完全不會痠痛，
當兵期間8-10個月開始健身做推舉後又會開始痠痛，
到退伍後半年多都是有推舉就會很右肩痠菱形肌那會痛，休息幾天後就會慢慢減少，
如果1個月完全沒練幾乎無感。

文筆差又多先說聲抱歉也感謝能耐心看完，

我想問一下有大大能推斷大概是什麼肌肉部位造成原因嗎?

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