關於維他命的Daily Value(DV) - 養生

大家好，小弟最近打算買iHerb的綜合維他命，
找到這個醫生的blog http://blog.udn.com/jackwang4664/1921160
本想說直接買他推的 Source Naturals, Life Force Multiple, No Iron, 120 Tablets
但去看他的成份才發現
其一天的建議量(兩顆) 所含的維他命，有些成份高出建議量許多
Source Naturals, Life Force Multiple, No Iron, 120 Tablets
Vitamin A 12,500 IU 250%
Vitamin C 500 mg 830%
Thiamin (vitamin B-1) 50 mg 3,330%
Pantothenic Acid 55 mg 550%
Vitamin E (as vitamin E succinate) 200 IU 670%
.......etc.

覺得很奇怪，水溶性的就算了，連脂溶性的(Vitamin E)都超量，
每天吃，這樣不會有問題嗎?
不過，那有人建議量是有問題的建議量，而且還是國際大廠....
有那位高手可以為小弟解惑一下?

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