關於經期不正常 - 養生

不好意思 不知道這問題適不適合在這版
不過不知道該在哪板詢問^^"

我的經期很不正常
一個月來了三次吧
不過量都一點點而已 排不出來
不正常的情況已經很久了

以前有打過催經針和吃催經藥
不過感覺只靠那個才來月經很不好
不過不打針不吃藥月經就不會正常的量

我覺得應該是我的飲食不正常吧
因為我外宿 主食是麵包和水果
假日回家才會多吃些蔬菜肉類

現在很害怕 想補一下
不知道我可以吃些什麼讓經期順暢點呢?

謝謝各位><"

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