關於睡覺 - 健康資訊
By Genevieve
at 2011-09-06T15:20
at 2011-09-06T15:20
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想問一下
通常都說
11~1點是肝的排毒時間
也有人說 要睡滿6~8小
也有研究指出 睡低於這個時間或超過 壽命都比較短
但如果 我12點開始睡 睡到8點
是不是肝只有一小時能排毒?
這樣壽命?
--
通常都說
11~1點是肝的排毒時間
也有人說 要睡滿6~8小
也有研究指出 睡低於這個時間或超過 壽命都比較短
但如果 我12點開始睡 睡到8點
是不是肝只有一小時能排毒?
這樣壽命?
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