關於睡覺 - 健康資訊

想問一下

通常都說

11~1點是肝的排毒時間


也有人說 要睡滿6~8小

也有研究指出 睡低於這個時間或超過 壽命都比較短


但如果 我12點開始睡 睡到8點

是不是肝只有一小時能排毒?

這樣壽命?

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