關於營養素 - 醫療資訊

因為在下一直有異位性皮膚炎的困擾

親戚是做安麗的

拿了一本書 <別讓不懂營養學的醫生害了你> 給我

這本書我google了一下 似乎頗受好評

然後我也跟他買了些營養補充品

優質蛋白素

double X

深海鮭魚油

胡蘿蔔素

因為那本書裡面有一段寫到

[治療慢性疾病(包含癌症)所需的營養素，亦高於RDA所建議的營養素]

所以他也叫我吃超過 包裝後面寫的建議量

=====================================================================

以上

我的疑問是

吃過量真的有用嗎 不會有副作用嗎

google了一下 營養素過量的影響

有一張表 http://ppt.cc/JucR

我開始不知道哪邊是正確的

板上有人可以指點一二嗎



--