關於檸檬汁養生法 - 醫療資訊

最近想要開始嘗試檸檬汁養生法,但是剛開始就遇到了許多問題
再加上上網查的各種資訊,有時候會互相矛盾
所以來這裡請教專業的大大們

早上起來"空腹" "慢慢的" "喝稀釋過的溫檸檬汁

1.有人說空腹會傷胃,有人說空腹喝最好
所以到底是要怎麼喝?

2.所謂的溫檸檬汁,室溫OK嗎?(恩~就是喝起來已經有點涼的感覺了)
我個人是想調溫一點啦(用電熱水瓶的水),不過有人說檸檬汁遇熱以後效果不好
所以真的有遇熱會降低檸檬汁效果的說法嗎?可是市面上賣的不都是熱檸檬汁?

3.喝檸檬汁是要在起床後刷牙前喝還是刷牙後喝?
因為我隱約聽過有個說法是說剛起床就先喝溫水再刷牙比較好!!??
我也不記得哪聽來的,但是我記得有聽過這個說法...所以想說檸檬汁是不是也一樣?

4.喝了以後要刷牙還是漱口就好?
剛喝完牙齒上還殘留有檸檬汁刷牙會不會造成法郎質受損?
應該要怎麼做比較好?

5.喝完以後要過多久才可以吃早餐?還是沒有限制?


6.有人說早上喝一杯就夠了,喝太多不好,也有人說早中晚各喝一杯剛剛好
所以是有甚麼樣的限制嗎?


麻煩各位了



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