關於晨跑 - 健康資訊

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※ [本文轉錄自 ask 看板]

作者: s910561 (火少食反女台示且) 看板: ask
標題: [問題] 關於晨跑
時間: Thu Oct 4 07:34:06 2007

我聽到一個說法 說一大早起床晨跑

對身體不好

是指心臟方面嗎?

是因為全身都器官都屬於剛睡醒的狀態

一大就運動

就像沖冷水一樣

會增加心臟的負擔 也容易心臟衰竭?

謝謝回答:)

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Chaque chat parle en francais. 每隻貓都會說法文.
Vraiment! 真的!
Si vous le demandez, "Quand aimez- 如果你問他,
vous le mieux le soleil?" "你最喜歡什麼時候的陽光?"
" Mi-aou^t ", " Mi-aou^t ".(喵,音義同 八月中旬)
il vous repondra. 他會這麼回答你.

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All Comments

Kyle avatarKyle2007-10-06
當過兵的 幾天天天跑到退伍 你說勒
Noah avatarNoah2007-10-08
並不是心臟;而是清晨的空氣品質非常差,有害人體健康.
Brianna avatarBrianna2007-10-12
地點? 上班前車輛少時就還好! 森林區有聽說過清晨氧含量低,
Necoo avatarNecoo2007-10-14
不過沒看到正式的報告就是了!
Agnes avatarAgnes2007-10-18
任何時間運動,請別忽略暖身和柔軟關節 ^_^
Edward Lewis avatarEdward Lewis2007-10-22
校園附近 不過清晨的溫度太低 等有太陽的時候跑會比較好嗎
David avatarDavid2007-10-24
我當然不是說大太陽 正中午ORZ
Margaret avatarMargaret2007-10-24
應該說是對膝蓋不好,早晨空氣好對愈胸肺能力增強有效...