關於排便不順 - 健康資訊

前幾年可能因為壓力或不知名原因
排便很不順 (一兩個禮拜才一次)
且又很硬.流血...
給醫生看，吃藥也沒用
平常也大都吃青菜(雖然還是會吃零食)
但是主餐都以蔬果為主
也喝牛奶配香蕉...或是優酪乳、養樂多(每天早上空腹一瓶)
等等方法都用過還是沒用
最近開始有吃"糙薏仁"的習慣
真的改善了
大約1-2天排便一次且不是很硬的那種
再此推薦給跟我一樣長期未此所苦的朋友
可以試試看 ^_^

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