關於抽筋的問題 - 養生

最近有的時候腳指頭都會抽筋

三不五時就來一次


有的時候睡到一半還會突然醒過來

然後隔一下子就開始抽筋起來

不知道是哪裡有問題說

而之前有聽說過左腳抽筋就舉右手

可是我舉了好幾下還是沒改善說

這個方法是正確的嗎？

還是有更好解決抽筋的方法？

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