關於慢性腸胃炎的飲食 - 養生

我現在病情已經比較穩定 但是可能還要一個月才會好(醫生說的)
之前三餐都吃土司or粥or燕麥片 但現在可以吃一點種類比較多的食物
一直都吃這些東西感覺不太好

我現在是打算一天先有一餐正餐(如自助餐) 其他餐還是粥or土司
大家覺得這樣如何 營養攝取足不足夠

還是大家的覺得可以吃些什麼 量多少 在食物不要太油的前提下
(還有醫生也叫我少吃水果)

ps.我沒辦法自己煮
--