關於強迫思考一些瑣碎的事或音樂旋律 - 憂鬱症

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By Kyle
at 2018-08-19T17:12

Table of Contents

有人會跟我一樣嗎

腦中會不斷強迫思考

我說的不是洗手或關門

而是腦子強迫思考一些音樂旋律

或以前發生過的事情的對話，或是懊悔的事

造成精神過度疲勞，失眠，淺眠作夢，因為睡著了腦子還在想

現在吃立普能到1顆半了

贊安諾長效型是有時候吃有時候不吃

醫生是說長效型需要時再吃

最近有想改變贊安諾長期吃幾個月看看

不然淺眠到睡了8小時感覺沒什麼睡呀

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All Comments

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-08-20T22:32
憂鬱症的自動化思考
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By Todd Johnson
at 2018-08-22T19:09
我也會呢 感覺被自己的大腦騷擾
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By Zora
at 2018-08-23T13:40
試著不要理會那些強迫式思考，把他們當背景雜音。僅
僅只是意識到它的存在，但是讓自己跟他保持距離。一開
始是挺難的，但可以練習，減少他對你的影響。

好多東西看著就覺得噁心

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-08-19T13:46
在歐兔板上玩過一陣子 現在回去看總覺得都是一堆想要約炮的公狗罷了 不厭世的歌聽不下去 什麼要好好加油也覺得反感 憂鬱症的前輩們總說「總有一天妳也會穩定下來」 天知道我會不會在那天之前死成 前輩們也知道過渡期多難受 也知道對我來說根本看不到好起來的那一天 即便如此依然要相信他們所說的 我覺得有點困難 ...

厭世的人或許可考慮出家

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By Edward Lewis
at 2018-08-19T12:09
這半年多來參加很多法會，這是過去的我無法想像的，還發現法會的素菜真是挺不錯吃 而且我似乎愛上某間捷運站寺廟的主法和尚（那間寺的法會的音效回音真是不錯 和尚團唱的很棒 並且與會信眾四五百人一起唱很有FU） 不過，我應不會為他出家 畢竟情愛短暫，而我也沒真的跟他相處過，愛上的是個幻影吧 但參加他主法的法會時， ...

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By Dorothy
at 2018-08-19T09:40
家住頂樓 雖然不是每天長時間開冷氣 但某些時候如果沒有開一下 真的很熱 感覺更 厭世 囧 會不會這世界如果沒冷氣 感覺更想自殺 = = ... - ...

都沒意義

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By Kyle
at 2018-08-19T08:59
堆積在沒意義上的努力是為了什麼 早點認清現實吧 唉 為什麼人生會變成這樣 或是它該是怎麼樣的 我也不知道 最近不好的念頭很多 幹 我可以順便問憂鬱症確診 是去一般身心科 身心診所就好了嗎 ----- Sent from JPTT on my HTC_A9u. - ...

Yedda avatar
By Yedda
at 2018-08-19T07:49
我總是忘記有些人不是一般正常邏輯的程度 你說跟人吵架跟被管理是兩回事 要分開看 就這麼簡單一句話 他就自己被害心態 無限延伸 自編自導自演說你的意思是and#34;他噁心是認為對方這個人噁心and#34; 話都他自己講的 我無法理解怎樣莫名其妙的邏輯才能把 and#34;混在一起(a+b)and#34; ...