關於市面上許多幫助消化的健康食品到底哪種有效哩? - 養生

個人一直有著便秘，排便不正常的現象
而也注意到市面上的一些幫助消化的產品
但是實在太多種了吧！
到底什麼是真的有效的呀！
還是說每種針對的鎮狀不同哩！
例如：木寡糖的相關產品、海藻碇、乳酸菌、酵素等等...
哪些是真的有效又健康的呢？

煩請專家幫我解答！！

--
想變賣的GUCCI包OR換包(LV袋鼠皮)
http://kuso.cc/1Dq2

--