關於失眠 - 醫療資訊

我失眠好一段時間了，
查了一下網路上的等等說法，
不免和環境、心理...有關，
可是有人說失眠會影響白天等作息，
但是我精神依然很好，
只是夜裡躺在床很辛苦總是睡不著，
這樣我算失眠嗎？我該怎麼解決...?

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