關於健康早餐 - 養生

對養生非常有興趣@@
所以在要開學前想前來問一下

因為上課的關係沒有辦法買"太好"的早餐
只能買健康一些的
我也只能去早餐店買

請問早上吃什麼早餐對整個身體比較好呢?
我不希望早上排便(上課時間會卡到)
比較習慣晚上才來,學校廁所很難上而且時間很難拿捏(不得已)


早上喝豆漿好嗎?
會不會對經期有什麼影響啊?
最近早上都喝豆漿月經到現在都遲到第五天了...
爬了一下文好像有點影響
是真的嗎?

請各位幫我解答了，謝謝 :P

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帶著憂傷的歌把回憶敲開。

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