關於保健食品每日攝取量 - 醫療資訊

因為今年身體不佳醫生建議多補充維它命
以下是我每日維它命保健食品攝取量
請問這樣的攝取量可以嗎?

平日保健食品攝取量 上班較累時會買威德IN果凍吃
維生素E 26 毫克 + 維生素E 2.7 毫克 = 合計 28.7 毫克
維生素C 250 毫克 + 維生素C 148 豪克 = 合計 398 毫克
維生素D3 7.5 毫克
維生素K1 50 毫克
鈣 102 毫克 + 鈣 50 毫克 = 合計 152 毫克
維生素A 260 微克
維生素B1 0.54 毫克
維生素B2 0.54 毫克
維生素B6 0.49 毫克
維生素B12 1.5 微克
徵生素D 4.4 微克

另外我本身有在打針補充身體雌激素
偶爾會擔心照成血栓而服用阿斯匹靈(但目前己沒在吃了)

用心解答的版友我提供1000P幣給您以表感謝 ^^

--