開始運動轉移幻聽 - 精神疾病

今天跟我老爸一起打桌球

打完之後一度又快幻聽

結果馬上跑去隔壁游泳池 游泳

結果幻聽又乖乖縮回去了

今天決定一幻聽 就去運動 看看會不會好一點

--