開始分辨不同的情緒種類 - 憂鬱症

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By Kama
at 2020-05-10T13:35

Table of Contents

最近開始試著觀察自己的不同情緒種類
雖然是陰天，還是分成很多形式
像是突然失足式的墜落
或是被空間扭曲的擠壓
還有太累而造成的失能
有時候想要感覺到痛
有時候想要破壞某些事情
今天是跌倒的一天
心想如果跌倒就順便躺下吧
越來越能夠和自暴自棄的自己相處了

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All Comments

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By Anthony
at 2020-05-11T12:34
覺察自己很棒

我是無可救要的爛人

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By Olive
at 2020-05-10T03:15
前天我斷絕了在網路上認識的人的所有關係 從好友 遊戲 dc steam全部刪除 我恨我自己每次吃完安眠藥就會開始亂說話 再加上我單戀一個從沒看過長相的網友四年 陸陸續續被拒絕3次 每次吃完藥就對他說很過分的話 我受不了這樣的自己 覺得自己好爛 於是決定自己消失 他可能覺得無所謂吧 我也很抱歉那些 ...

以孝順之名的情緒勒索

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By Hedy
at 2020-05-10T02:05
晚上快12點 老爸傳了一個明天X時X分出發去奶奶家的訊息到家裡群組 事先完全沒有講 我只好馬上把明天的事情都取消 還得半夜傳訊息給上課的教練請假 （而且請假不能退費！） 忍不住在群組說為什麼沒提早講 然後老爸回： 怎麼不是問你自己為什麼沒提早問 （意思是母親節耶回去奶奶家不是正常的嗎） 當下整個快爆衝 然後 ...

家是避風港嗎

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By Hedwig
at 2020-05-10T01:04
或許我徹底的消失才是對家裡最好的幫助吧， 上禮拜回家，打電話沒人要接，見到面打個招 呼沒了，認為我找他們一定是有事情，大家不 要見面不要聯絡才是最好的，換來一句你在外 面過的好就好了 - ...

酒

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By Ethan
at 2020-05-10T00:36
換藥後頭一次回診，醫生問我有什麼不一樣嗎？能改善多少呢？我呆了一下，醫生給了我 量化的回應，好讓我方便描述。是一點改善還是一半或是改善很多呢？嗯，應該有一半吧 ！至少我不天天喝酒了。一週兩次.....真是因為換了抗鬱劑嗎？其實我也不清楚。也許 只是怕一直加大的肚子和不斷增加的體重，讓我稍稍克制一下吧！但，今晚 ...

人類圖

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By Suhail Hany
at 2020-05-09T22:38
重心在這本書上面 圖解人類圖 算是初級入門者的工具書 越看覺得越某部分覺得太淺不夠的感覺 有些地方跟心理學結合的話再深入一點 會更好吧 腦中不停跟自己一直以來的心理學觀念做比較 所以是入門初級者吧 但我連這本都還沒看完 或甚至讀不熟何談來說深不深呢 自我批判 自我想獲得別人的認同何必呢 任何事慶沒有好壞對錯 ...