長期補充益生菌會有依賴問題嗎？ - 養生

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-03-08T14:14

Table of Contents

大概是從畢業後北上工作開始
因為自己搬出來住 三餐都吃外食也沒特別補充蔬果
從小順暢的我居然便祕超過三天
而且三不五時就會發生…
有次嚴重到宿便積太多肚子太痛去看醫生
醫生直接開瀉藥給我吃

跟我媽說這個狀況 她也很驚訝
後來她寄了些親戚推薦的益生菌後
就養成吃益生菌的習慣

我比較擔心的是我的腸胃會不會已經習慣要有益生菌
之前有聽說有些排便藥會上癮 身體習慣吃藥
沒有補充就會大不出來 不知道是心理還是生理作用
所以想問如果長期吃益生菌腸胃會有依賴嗎？

之前都是吃一包一包粉狀的
但蠻常因為吃太快嗆到喉嚨哈哈
前陣子聽同事推薦改喝這種濃縮的
https://i.imgur.com/eD4CZ1V.jpg
https://i.imgur.com/j0DuJha.jpg

感覺像是精油滴在水裡 喝完嘴唇會像塗了護唇膏
喝起來沒甚麼味道 同事加在牛奶裡她兒子都沒發現
我是覺得粉狀液狀都有達到我要的效果啦！
只是擔心自己會太依賴…求解!!

--
Tags: 養生

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2019-03-08T17:48
補充益生菌是沒問題，我也有買這罐，便
便通順許多~不過食物裡有更豐富多樣的養
分，建議還是要多吃蔬菜水果
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-03-11T09:52
補充的話應該是還好啦 不過還是要多運
動 這樣排便才會順
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-03-12T07:10
好奇加在水裡會有味道嗎？ 不會的話會想
買來試試
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-03-13T18:05
推薦幾個http://tinyurl.com/y52jupez
用杜邦的專利益生菌原料
http://tinyurl.com/y33duzrj
這兩個都蠻有效的
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-03-15T18:05
iherb可用折扣序號ADY2747,全站首購10%
回購5%現折，再得到10%回饋金下次購物可
全額折抵 現在NT1800就免運，標示清楚又
便宜
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-03-16T16:21
Vitabox 益生菌 很多人推薦喔

台北-健康座談會 3/14 $1300~1500/2hr

Enid avatar
By Enid
at 2019-03-08T12:27
【尋找對象】 1. 25~45歲男/女 （民國出生年次63~83） 2. 居住在台北市、新北市 3. 有健康/養生意識者 4. 相關產品購買/飲(食)用，有或無都可以 5. 可配合時間者 6. 樂於分享者 【報名方式】 請連結以下網址進行作答，作答結束請按出「提交」。 報名網址如下: https://goo ...

虎父無犬子？智商是遺傳自爸爸，還是媽媽

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-03-05T19:26
虎父無犬子？智商是遺傳自爸爸，還是媽媽？ 2019-03-05 12:45字畝文化 文／摘自《楊晨：贏在起跑點的六堂遺傳課》 【文、圖／摘自字畝文化《楊晨：贏在起跑點的六堂遺傳課》，作者楊晨】 智商是遺傳自爸爸，還是媽媽？ 中國有句俗諺，虎父無犬子；西諺則是Like father like son。 ...

請教選擇魚油品牌

Isla avatar
By Isla
at 2019-03-04T20:43
因為有時眼睛乾澀 容易酸，想開始補充魚油 爬文做功課，看文章介紹，想請問大家有沒有吃過這些品牌的魚油？ 1.Nordic naturals proomega 2000 2.GNC 三效魚油1500 3.大研生醫 德國頂級魚油 小時候有吃過一次但因為味道太重，連打嗝都是臭魚味，所以有點害怕。 - ...

控制三高很重要！3/9曾春典醫師開講

Enid avatar
By Enid
at 2019-02-28T00:15
2019身體健康才能行大運！速報名講座聽名醫達人分享專業衛教知識，為您健康加分~ 免費講座線上報名專頁 www.surveycake.com/s/pxVbR 【活動資訊】 ●時間：2019年3月9日（六）下午1點至5點 ●地點：台大醫院國際會議中心301室（北市徐州路2號3樓） 【精彩講題】 第1 ...

養銀狐倉鼠紓壓 帶來意想不到收穫

Una avatar
By Una
at 2019-02-22T12:18
※ [本文轉錄自 Hamster 看板 #1SRSSgMZ ] 2019年02月18日 08:15 中時 葉書宏 張家慈去年5月遭遇失戀、轉職等困擾，遂決定飼養銀狐倉鼠改變自己的生活，豈料飼養 之後，不僅為自己的生活增添不少樂趣，連平時木訥寡言的父親也因為倉鼠多了更多互動 ，她笑說，「老爸的照片都換成倉鼠 ...