長期便秘，想嘗試腹部按摩 - 醫療資訊

個人飽受長期便秘的痛苦，每次大便都非常困難，

以前都必須要三-五天才能大一次，最近兩年則是平均三天一次吧，

每次大便的體積都很大，又非常硬，常常會造成馬桶堵塞，

目前想嘗試使用腹部按摩的方式搭配狂喝水來改善這個狀況，

在網路上查了非常多關於這方面的資訊，

一般來說，腹部按摩的方向，順時針可幫助排便，

逆時針則是相反效果，儘管網路上有一大堆這一類資訊，

卻沒有清楚解釋何謂"順時針"，何謂"逆時針"。

所以想請教大家，所謂的順時針是怎麼看呢?

希望有圖可以介紹會比較清楚，或是有更詳細的網站可以說明，

謝謝大家。


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