鈣質的吸收？ - 健康資訊

前一陣子去聽了健康講座，

演講者提到碳酸鈣之類的人體吸收率很差（市售的鈣片、珍珠粉屬之）

最好的鈣是左旋的乳酸鈣，

我google了一下，關於乳酸鈣的文章不多，而且都出自一些怪怪的網頁。

目前只有味全有出一款號稱是「乳鈣」的鈣片。


究竟不同來源的鈣是不是人體的吸收率真的差很多呢？

（照那位講者的說法，連小魚乾之類的鈣人都沒有辦法吸收，有根據嗎？？？？）


一整個充滿疑問ing


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戀人眼中的歡樂，總是有許多幻想的成分。



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