重複聽同一句話算自我催眠嗎? - 催眠治療

Table of Contents

抱歉,因為之前有爬文看到在睡前可以自己錄音催眠自己。
那如果在睡前錄個簡單的一句話,反復聽個10分鐘,算不算或是能不能達成自我催眠的效
果呢?

--

All Comments

Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-08-04
試試看!有效就有效,沒效?那可能是錄的不夠好1