[醫療] 幻覺&妄想 - 精神疾病

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去年某月體驗了幻覺跟妄想，有嚇到

起初是獨自在房間時，從自己的窗外看到隔壁房的窗戶有人，以為室友要惡搞偷看之類的
再來睡覺時，半夢半醒之間，陸續感覺到有人帶著衣架桿進來，上面有很多cosplay的道
具服，我都裝睡。後來室友進房來找我，我問他幹嘛惡搞，他說沒有。我再看四周，原本
誤以為的衣架桿，是我自己的高腳椅(上面堆著衣服)。


隔天上廁所時，廁所的窗戶微開有縫，縫之間有個點黑黑的，也許是遠方的建築物或啥，
我卻有另一個想法：覺得有人在偷看。

即使是白天的時候，我會一直感覺窗戶的白簾外面有人，一開始還以為是室友的朋友來找
室友，還跟室友講。結果一秒兩秒過去，沒人敲門，我還到門外看，根本沒人...那陣子
看到"任何人的影像"都不敢有啥反應，怕又嚇到其他人或讓人以為自己有問題


看著電視黑螢幕的物品倒影，會把很多東西錯認為人，甚至會"動"，比如看到有一個人帶
著漁夫帽對我笑，然後轉頭去看，是一個籃子上邊放著一個盤子。或者是沙發倒影上坐著
一個老杯杯跟我揮手，但沙發實際上是沒有東西的，而我不想跟房東求證穿著是否跟房東
過世的老爸爸一樣...(抖)


再來是妄想，上述第一段發生時，我腦袋直接認定是朋友的惡搞，絲毫沒有覺得自己的想
法有不合理之處。然後看到一些暗處的黑影，會直接聯想是有人在盯著我，監視我。

幻覺還可以靠觀察跟判斷來控制。但妄想就比較麻煩，需要自己不斷跟自己辯論!!!


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如何嘴砲 反駁對方的重點──◢◣█確實指出人家論點的錯誤性 ψQSWEET
駁斥──────◢ ◣█用引言指出對方錯誤或矛盾的地方( █優質論文)
在嘴砲王 相反的觀點──◢████◣█列出相反的論點並以事實當證據( █ 辯論社)
應該出現 矛盾────◢██████◣█列出相反的論點但不加以證實( ██論壇)
的元素 攻擊態度─◢████████◣█質疑對方的態度和口氣 ( ██匿名版)
人身攻擊↘偏見↗ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█攻擊身份和能耐█幹你娘(█ 小朋友)

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