[醫療] 幻覺&妄想 - 精神疾病

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去年某月體驗了幻覺跟妄想,有嚇到

起初是獨自在房間時,從自己的窗外看到隔壁房的窗戶有人,以為室友要惡搞偷看之類的
再來睡覺時,半夢半醒之間,陸續感覺到有人帶著衣架桿進來,上面有很多cosplay的道
具服,我都裝睡。後來室友進房來找我,我問他幹嘛惡搞,他說沒有。我再看四周,原本
誤以為的衣架桿,是我自己的高腳椅(上面堆著衣服)。


隔天上廁所時,廁所的窗戶微開有縫,縫之間有個點黑黑的,也許是遠方的建築物或啥,
我卻有另一個想法:覺得有人在偷看。

即使是白天的時候,我會一直感覺窗戶的白簾外面有人,一開始還以為是室友的朋友來找
室友,還跟室友講。結果一秒兩秒過去,沒人敲門,我還到門外看,根本沒人...那陣子
看到"任何人的影像"都不敢有啥反應,怕又嚇到其他人或讓人以為自己有問題


看著電視黑螢幕的物品倒影,會把很多東西錯認為人,甚至會"動",比如看到有一個人帶
著漁夫帽對我笑,然後轉頭去看,是一個籃子上邊放著一個盤子。或者是沙發倒影上坐著
一個老杯杯跟我揮手,但沙發實際上是沒有東西的,而我不想跟房東求證穿著是否跟房東
過世的老爸爸一樣...(抖)


再來是妄想,上述第一段發生時,我腦袋直接認定是朋友的惡搞,絲毫沒有覺得自己的想
法有不合理之處。然後看到一些暗處的黑影,會直接聯想是有人在盯著我,監視我。

幻覺還可以靠觀察跟判斷來控制。但妄想就比較麻煩,需要自己不斷跟自己辯論!!!


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如何嘴砲 反駁對方的重點──◢◣確實指出人家論點的錯誤性 ψQSWEET
駁斥────── 用引言指出對方錯誤或矛盾的地方( 優質論文)
在嘴砲王 相反的觀點──◢████◣列出相反的論點並以事實當證據( 辯論社)
應該出現 矛盾────◢██████◣列出相反的論點但不加以證實( 論壇)
的元素 攻擊態度◢████████◣質疑對方的態度和口氣 ( 匿名版)
人身攻擊偏見▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄攻擊身份和能耐幹你娘( 小朋友)

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All Comments

Belly avatarBelly2016-02-21
有因此而去看醫師或和誰(家人朋友)提過嗎?(室
友以外),類似這種事一般嚇到很正常,和我幼小時
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-02-23
怕鬼,或幻想鬼怪…還有本身體質,夢境與現實的恍
神…如就醫後無生理疾病,建議您~1.放鬆,您生
活上很焦慮,緊張…2.換一個租屋環境,和選擇信
賴的室友。至於從去年發生至今,這期間…您還好嗎?
我相信這對你是一個可怕的經驗,以至於細微ㄇㄛˋ節
都如此清淅,練習慢慢不再去回想,回到比較不再去懷
疑自己的生活。加油!