酒（有雷） - 憂鬱症

昨天買了一罐果微醺邊喝邊吃藥（←好孩子請勿學習）

但我只是按照一般睡前劑量再多吃3顆利服全而已（總共四顆），

(不是OD！不是OD！不是OD！我要特別強調@@）


結果就是過了一個多小時我還清醒著，

睡著前一直心跳加速、頭痛，

不過後來從七點多睡到現在，有種睡的很深的感覺，

已經好久好久沒有這種睡的很深沈的感覺，

平時的我總是根據手環紀錄深度睡眠的時間總是少的可憐。



昨天幾乎被L氣瘋，

他說他只是想更清楚我的想法，

但我卻覺得他在責備我變得很尖銳，

所以我昨天幾度對他說話口氣也很差:(

只是他也很狠地說治療不能給出一個明確建議，只是讓我更清楚自己怎麼想而已！

可是他之前明明在我們討論到某個階段後還是會告訴我他覺得怎麼做比較好。



面對教練的不旦沒有自省還反過來怪我這件事，

L卻說是我從他那裡要來的不夠多，我才會繼續不斷向周遭的人要，

那麼他想過我為了遵守約定將那些不好的只帶到治療中，

花了多大的力氣搞得自己平時多焦慮嗎？！

而且現實就是這些「不好的」根本無法在治療中一一說完，

於是我爆炸了，不自覺開始向旁人「要」，然後一再受傷。



今天還有教練課要上，

而且我上週剛簽了新合約，

偏偏我又一直找不到合約被我丟到哪裡QQ

根本不知道這樣退費可以退多少><

而且萬一不能退費之後和教練上課就會非常尷尬...

在想說是不是應該繼續忍受他...？

這次的事情當作給自己一個教訓？不要在他人身上期望什麼...



寫這篇文章時覺得心很痛。

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