還是會覺得自己很糟糕 - 憂鬱症

先簡單介紹一下

我是輕鬱所以症狀不太嚴重藥量也不高

基本上偶爾心情很糟才會有自殺念頭

然後很幸運的目前都沒有因此被送過急診

最近發現心情低落時會有把自己當悲劇主角看待的傾向

所以特別選在情緒平穩的此時發文~

希望就只是輕鬆閒聊而不是單純抱怨



聽過一些病友的故事和版友分享

有時候真的會更加覺得自己很糟糕

我家看起來還算滿和平的

雖然也是有跟父母手足吵過架但目前關係還好

家裡經濟狀況OK

個人健康狀況OK

學經歷...應該算OK...吧

遇過的同事和上司OK

朋友不多但有幾個很要好的

沒什麼很大的創傷

不太一般的部分只有曾被同學排擠

還有自信心異常低落吧(這跟雙親有點關係就是)


其實算是沒什麼重大挫折的順遂人生

大概就是因為這樣才更覺得自己糟糕吧

明明也沒怎樣還是搞到要去看醫生吃藥

總之就是覺得自己滿沒路用的...

大學主系是學外語

成績很普通

雖然有修別的課但好像對職場沒太大用處

老覺得自己沒什麼專業能力

過去沒吃過苦

好多東西都不會

反應慢學習能力也慢

外加天生笨手笨腳

就算有被建議過唸研究所

可是沒什麼專長興趣

簡單來說沒一件可以拿來炫耀的事情


朋友都是要我對自己有自信點

但是久了就覺得這種話跟「加油」一樣

好像只是聽安慰的

說起來很容易但是沒有實際作用


我是真的很認真在思考要怎麼擺脫這種狀況

不知道有沒有社會歷練比較豐富的版友可以分享一下呢？


以上一堆沒重點的話如果有人看到這裡就感謝了

對之前的回文和站內信我也是充滿感激

真心覺得這版很溫馨!

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