還是很想消失 - 憂鬱症

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-12-27T17:56

Table of Contents


大家好
今天早上差點遲到了，所以沒吃早餐也沒喝咖啡

整個情緒down到不行

要是今天沒去把這些情緒處理掉，明後天應該會更慘吧？

還是很想消失啊

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每天下班都覺得很難舒解壓力

不知道大家有沒有什麼好的建議？

目前最常躺在床上看youtube、玩遊戲或是睡覺

但結果都感覺只是浪費一個晚上的時間而已……

這樣下去真的不行啊

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All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2017-12-30T21:42
我每天都一直看漫畫…總覺得要找到自己的目標才能有動力
吧 但我還找不到QQ
Irma avatar
By Irma
at 2017-12-31T04:41
推推 我今天也睡過頭 現在一樣躺在床上懶懶散散XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-01-02T03:39
我連最愛看的漫畫都看不下去....QQ
Emily avatar
By Emily
at 2018-01-06T04:35
一直聊天(網路)，繞地球一圈差不多就聊夠了，不過幾乎
用語音，因為我英日文寫作爛到爆XD
但可以用講的(我口說也沒好到哪，只是能對話閒聊輔以單
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-01-06T18:52
字查詢XD)
不過這是最近躁期時啦…鬱的話…在床上遠離危險物品然
後滾滾滾
Belly avatar
By Belly
at 2018-01-08T00:06
夏天時去附近棒球場看小朋友打球回憶自己的青春時光
Lily avatar
By Lily
at 2018-01-12T02:32
太晚的話，或是很衝動的話，啤酒是個春夏秋冬都很好的
東西
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-01-17T00:36
有很多事情睡不著的時候 想你的曾經最糟情況 如生重病時
Doris avatar
By Doris
at 2018-01-18T11:13
對比現在身體是好的 就比較平靜
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-01-18T12:52
覺得有對象可以練英文口說也蠻好的XD 雖然我的口說超級爛Q
Donna avatar
By Donna
at 2018-01-18T14:08
我不敢跟華人講英文XD因為不敢亂講…，算是古典制約的
一種吧…
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-01-19T14:34
去運動囉
Donna avatar
By Donna
at 2018-01-24T09:40
自己一個人的運動都沒什麼興趣QQ 嘗試過去健身房以及跑步
都不持久，在家裡猶豫要不要出門運動的時候反而更有壓力
…
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-01-24T19:31
跑步…我只有半夜很多衝動睡不著時會衝出去亂跑一通，
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-01-27T04:09
然後再邊走邊品味夜晚街景
不然正常時候跑步怎麼樣都不能算是運動阿！(科學上是，
但心靈無法接受…可能年紀不夠吧！)
Lily avatar
By Lily
at 2018-01-27T06:57
深蹲 想做就做個幾下就好 坐久屁屁痛 就起來做
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-01-31T05:47
唱歌很抒壓 門窗關起來吼一吼很爽

憂鬱症主要照顧者諮商經驗研究訪談

Margaret avatar
By Margaret
at 2017-12-27T14:33
各位精神疾病版的版友好，2017步入尾聲， 和精神疾病共處是一條艱辛的過程， 對於患者的家屬也承擔了許多壓力 我們都辛苦了。 我是實踐大學家庭諮商所的研究生， 目前在進行針對憂鬱症患者主要照顧者諮商經驗訪談的研究， 自己同時也是憂鬱症家屬的身分，故以此為題進行論文研究。 研究目的是想知道，作為憂鬱症的主要 ...

綿綿的睡意

Valerie avatar
By Valerie
at 2017-12-27T10:55
昨晚吃了GABA後 今早起床 發現沒有像以前一樣覺得眼睛很難睜開 感覺有點輕鬆 不知道該怎麼形容 以前每天吃助眠藥 起床時眼睛很難睜開 大腦感覺很嗜睡 會想睡回籠覺 ...

迷你小春聯

Lydia avatar
By Lydia
at 2017-12-27T09:47
http://i.imgur.com/uwBvbAh.jpg 貼在電腦上惹xD 分送給同事大家都很喜歡 http://i.imgur.com/zFsp9Oo.jpg 豪可愛啊！！！！！！！ 出入平安要貼機車 ----- Sent from JPTT on my Sony G3426. - ...

30天

Heather avatar
By Heather
at 2017-12-27T05:35
還有30天就要去上野了 這一路來真是辛苦了 腰酸背痛腳抽筋之類的 很夢幻耶~ 賺一點點錢然後去日本的感覺很夢幻 太可以了！！！ 相機電池、記憶卡、小腳架都準備好了 這次要拍很多很多照片阿 -- Sent from my Windows - ...

吃藥還是失眠

Carol avatar
By Carol
at 2017-12-27T05:27
久久潛水，第一次在這裡浮現 手機發文獻給這個版了 請大家多指教 漫長的夜晚，真的好想用頭一撞昏到天亮 心中總有一種好像做不完事情的感覺 又不想浪費早上的時間補眠 無奈… - ...