適合僵直性脊椎炎的運動 - 醫療資訊

※ 引述《way309777 (課長)》之銘言：
: 小弟今年25歲
: 之前就有去風濕免疫科驗 結果是陽性
: 最近不知道位什麼 開始發作了
: 什麼姿勢都會痛
: 早上睡起來最痛 完全無法彎腰
: 都要靠吃藥才能減緩疼痛
: 而且吃了只是減緩而以 沒辦法到不會痛
: 一沒吃 就會痛到想罵髒話
: 我在想是不是因為太肥的關係
: 因為自從沒跳舞之後
: 體重從60衝到80
: 現在很想減肥 醫生說我只能游泳
: 但我住的地方離游泳池超級遠
: 所以想請問各位大哥大姊
: 不知道有沒有適合的運動
: 可以報給小弟知道 謝謝喔

我自己本身也是僵直性的病人
也是必須靠藥物才能止痛
運動方面不用想游泳一定是最好的
但是考慮到游泳不方便的患者來說
我自己是是有在做一些有氧的不激烈運動
比如說瑜珈、太極等等
有空的時候就拉拉筋~
我想這些都是比較屬於較不激烈的運動~

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