過程 - 憂鬱症

去年的這個時候我生病了

不過這是在我之知道我生病的時間

也許在更早之前我就病了

經過一年左右的時間

經歷了不少痛苦的過程

我現在已經漸漸在減藥了

如果狀況順利的話 在3~4個月就可以完全拿掉了

當時被診斷是 輕度的憂鬱症

老實說我從來沒想過我會得這種病

因為我是個外向而且滿好動的人

而引發我憂鬱的導火線大概除了壓力還是壓力吧

而恰好當時考試又落榜 整個人就此陷入了憂鬱的迴圈

不過也還好早發現早治療 不然我想整個治療也不會那麼順利

我最嚴重的時候 是完全不想出門 也不敢出門

深怕出門後 在外面發作 當時只覺得只有在家裡才是安全的

整個過程我真的覺得家人的精神支持是我勇敢面對一切的最後防線

後來定時吃藥 慢慢的走出戶外 多找朋友出來談心 才漸漸好轉

就這樣一路過來 一年了 我想我就要離開這憂鬱的迴圈了

我的心得是 你越害怕作時麼事的時候 就越要勇敢去做

還有找到自己的精神支柱 再來多跟別人互動

還有按時吃藥

接下來就只是時間的問題

一定都可以克服的!!!

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