過敏體質、腸胃又不好 有推薦的益生菌嗎? - 過敏

因為本身體質容易過敏，由其是夏天幾乎都要天天吃藥

每周定期上皮膚科...蕁麻疹長長上身

小時候吃海鮮也容易過敏

現在冬天也常常搔癢...

尤其是本身消化系統不好，感覺容易脹氣，明明沒吃啥東西，整個人就是飽飽的....


明明現在一天三餐，除了午餐無法自己料理

其他早晚都自己煮，吃得很清淡、每天也有運動習慣、盡量在晚上11點左右就寢

但是皮膚過敏和腸胃問題..還是常常發生


吃中藥調理感覺時好時壞，倒是很常跑皮膚科

在板上聽說有益生菌可以改善，不知道可以提供嗎，想試試看

感謝

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