過敏性鼻炎 - 過敏

小弟的過敏體質是包含花粉、塵螨、冷空氣

所以遇到大掃除、拍棉被、天氣冷、灰塵、塵土飛揚...等

都會不停流鼻水　一天大概要用上一包抽取式衛生紙

另外有困擾的是皮膚也很容易過敏　到戶外就常常這裡癢那裡癢

小時候也是到處看病　中醫西醫密醫都看過了　通通沒用

長大以後　身體變強壯了　體力跟抵抗力都變好了

症狀就比較不明顯了

但是或許也是自己懂得如何保養以及避開過敏原

吃維他命D、多曬太陽、多運動、補充足夠的營養

另外冬天就要包的夠暖、戴口罩、早晨就先穿外套、搓暖鼻子、喝熱水

有時候應急的時候　比如說要面試　考試等

就吃自己去藥房買的抗組織胺

老實說抗組織胺對我還蠻有用的　只是吃多了好像藥效就沒這麼強了

當然最有效的　還是避開過敏原　這是不二法門

跟大家分享分享^^

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