過敏多運動?? - 過敏

常常聽長輩說 過敏體質的問題

可以用運動來慢慢改變

最近嚐試了游泳跟慢跑

可是早上起來 鼻子還是會超癢

一直要發出類似豬的叫聲來震動止癢

眼淚就一直流 眼睛就更癢

整個就很不舒服

不知道大家有其他建議嗎

還是我運動不夠久 效果還沒發揮出來

感謝~~~


--