過度運動到好像得了強迫症 - 憂鬱症

可是我覺得我好像已經影響了自己的人際關係了
每天的目標好像只有游泳
有時友邀約也不去因為只想著要去游泳
即便已經游一次了,還想再由第二次
那變成了我最重要的事情
一直強迫自己去游


: 你這個不嚴重
: 可是感覺你很怕胖 游泳不容易瘦 我覺得
: 說說我的例子
: 絕對比你極端很多
: 我原本是個路跑好手 我每天在竹科大廠下班後
: 都要跑七八公里 一公里都在四分鐘左右 甚至三分多鐘
: 我ㄧ跑步 以為自己會是吳文騫等一流高手
: 會幻想自己是亞洲一級的選手
: 雖然我成績不錯
: 曾得到ING全馬總名次三十二名 42.195km
: 搞得自己非常累 甚至幻聽 都一直以為別人再說我壞話
: 跟同事都沒話講 他們都覺得我很奇怪
: 很安靜 一整天都不講話
: 這樣的日子差不多過了兩三年
: 日復一日 年復一年 只是一直默默工作
: 所以工作都做不久 去年還去看身心科
: 醫生不認為我有憂鬱症
: 我也不想再跑了 但是我只要一停跑
: 我前女友就會跟我吵架 他說我跑步比較帥
: 我想變換別的運動方式 他就會跟我吵
: 比方我去游泳 或是騎自行車 換一種比較緩和的方式
: 他就會跟我大吵大鬧
: 逼得我不得已 只好年復一年 日復一日
: 這樣一直過下去
: 這樣的日子我過了十年 說真的每天跑步
: 真的其他的快樂我完全沒有體會過 我幾乎一片空白
: 除了讀書很拼那段日子外 就是一直在跑步 在比賽
: 我本來以為是我的問題
: 我還為此吃了兩星期的百憂解
: 可是問題是我根本沒有憂鬱症 根本受不了藥物
: 藥吃下去 人笨笨的 根本無法思考
: 我後來改了名字 離開我前女友
: 我才發現他並不愛我 他只是自卑
: 他說我跑完笨笨的 比較好管理 好受控制 X的
: 有時思考很重要 還有人在倒楣的的時候
: 會一直遇到錯誤的人 思考弄到錯誤的方向
: 放棄一百多萬到兩百萬的年薪 只為了一個交往十年的人
: 所以以我的例子告訴你
: 人不要鑽牛角尖
: 運動絕對是好事 游泳是好事 至少我一次最多也只能游三公里
: 而且我近視很深 游泳沒東西看 會很無聊
: 只是你很不簡單 可以一次游這麼多 不會厭煩
: 我就不行 雖然我跑步很行 但是我會幻聽 覺得別人都在講我壞話
: 嚴重影響人際關係
: 不要覺得不游泳就什麼事都不能做
: 那只是一種強迫思考
: 我以前也是這樣 一天沒跑 便覺面目可憎
: 事實上不是你想的哪樣
: 可以每天運動 但是要變換方式 不要只是單一方式
: 不會厭倦
: 而且也不要每天一樣的量 可以游個一兩百就回家
: 或是發起瘋來游個一兩萬
: 反正運動是好事 但是盡量不要影響到正常人際關係
: 如果是男女朋友的話 像我的例子 大家可以好好思考思考

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