過度傷心/抑鬱會傷腦嗎 - 憂鬱症

有經歷過一些重大事件
長期活在沮喪負面抑鬱的情緒裡
會不會其實傷及腦部?
專注力較無法集中
腦袋中常有千頭萬緒同時出現
但有時又甚麼都無法想只能放空
想要靜下心準備考試的話(需要背大量東西)
可以用甚麼方法讓自己穩定下來?

或是有沒有人曾經經歷過
後來走出來並做到生活設定目標的例子?


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