運動舒暢 - 憂鬱症

今天做了交叉機的運動
在踏步的過程中頓時心中的壓抑好像都煙消雲散了

真的有種好像 很久沒有這種感覺的出現
心裡有種 痛快舒暢的感覺

原來這就是運動帶來的效果嗎

因為之前跑步 或是用跑步機腳踏車 都沒有這樣的感受過

讓自己今天的心情好了一點

都不知道自己的心已經被綁住了多久
烏雲密布的

希望自己能持續下去好轉
不要再恢復吃藥了

希望自己的身心狀況能越來越好 到完全痊癒 心靈堅強 可以去走自己未來的路 有自信
不畏懼

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