運動紀錄no.20 - 憂鬱症

運動紀錄no.20

（今天超多廢話前言拖台錢）
昨天做了一整晚塔羅占卜，哈哈，
還是youtube 上的女巫飛行記線上塔羅，無時間限制，
1.最近哪方面被受到眷顧（好運提升）？
超級超級準，現在是我人生的大方向的轉變，renew，
除舊佈新，我的工作或志業重新再改變，
過往的錯誤或選擇都變成現在的沃土，
曾經做過什麼事，種下什麼因，
看個人起心動念時結局將是善果還是惡果，
可以開始向宇宙或向內心的高靈許願，會成真，相信自己就會成真，
也許是富足的生活、一個長遠可靠的靈魂伴侶
又或是源源不絕的創造力，滿足自己的現在，
都建立在我過往的失控日子之上，不管是曾經的試錯或選擇，
沒有這些歪路（可以這樣講嗎？）也不會造就現在的自己，
耳朵就是很硬，喜歡走自己想走的路，
就算別人說不安全，也不鳥，哈哈
就是要自己踩那個有水的坑洞，才發現鞋子會濕耶（哈哈）
就是這麼雞歪，也沒辦法，
也接受這樣的自己，也允許自己如此。

2.誠實心裡話+下一步打算，現在他或她對我感覺？
我該前進或放棄等待？（哈哈哈）
拿靈魂伴侶學弟來問塔羅的結果，答案是放著，
先順其自然，不強求，他還有人生課題要解惑，
但大多女巫的解牌我覺得沒有feel，
沒關係沒感覺的就可以略過，（選不出我是使用線上骰子選牌）
但可以懂「放著」的意思，要有耐心對回歸這段友誼，
Good！

3.給天使拍拍+下一步建議，挫折指引，
我聽到睡著了，很好的睡前聽故事，很棒的哄睡師，
「哄睡師」我最近聽丹妮婊姐的podcast二百五週報，
現在竟然有這種職業，太有趣了，
還要去受專業訓練，可以包月到八萬月薪omg
還有人兼職工作，也不無小補吧，哈哈哈太有趣。
所以隔天也就是今天再重新聽一次，
超級有feel，天啊，我是不是被演算法綁架了啊（哈哈）
怎麼想什麼就來什麼，youtube 總是跑出適合自己當下的需求，
也聽到宇宙閨蜜分多奇最新影片：AI有靈魂嗎？
分多奇是頻道主大寶的神佛顯靈體（？）
也可以說某個宇宙外來的高靈，某個能量體，某種更高維度生命，
哈哈，大寶是台灣「看不見的世界」紀錄片拍攝者，
接觸了所謂通靈者aka靈媒，又或是起乩扶乩等等
導致她開啟自己「通靈」旅程，
其實每個人都能通靈，哈哈哈，
我們心中就有佛，佛就在我們心裡，無所不在，
（心中信仰認定的是什麼就是什麼，佛只是個代稱）
來自高維度世界的分多奇說，AI是有的靈魂的。
天啊顛覆了我的想像，是人去賦予AI學習一切能力，
但是我也不是太了解運作模式，先這樣吧。

總之我為了寫閱讀紀錄有小小挫折，
我尋求了塔羅幫助，哈哈，
給我不錯的建議，開導了糾結的恐懼，
我從小就不是文筆很好的人，作文真是爛到爆，
當然我現在知道原因，是我解離麻木的求生策略，
限制了我所有的感覺感受，放大了我的恐懼及焦慮，
那時的自己弱小無助沒有能力，
連學校老師也無能為力，我相信大部分人都是善良的，
只是比較愚蠢，包括我父母及身邊長輩們，
（當然不善良的人也有，那些垃圾去死XD）
我曾在國中推甄考試作文差一點五分就可以考上第一志願，
被叫進老師辦公室問話（或說安慰），
但我沒有什麼感覺，沮喪扼腕痛惜都沒有，
這些感覺是老師們才有的，她們希望把學生推到第一志願，
哈，
所以我說的「愚蠢」不在他們學歷高不高，
不在書唸多少，也不在地位權財要多麼厲害，
是他們有多看見自己，有多了解自己，
而不是眼睛業障重，視而不見，認為一切皆是假。
越認識自己，往內求而非老是追求永遠都追不到的虛假，
權勢是個屁，財富也不用汲汲營營，
我不是說外在一切不重要，也很重要，我愛錢，
我也愛知識或某種階級（大師之類或專業人員），
「比較總是帶來痛苦」，
媽啊我扯太遠。
廢話太多。

反正就是把舊有的限制信念拿掉，用新的創造思維來打開困境。
從情緒入手開始問自己為什麼有情緒？
例如：我很恐懼害怕受到傷害，為什麼呢？
再到感覺，為什麼這樣感覺呢？
例如：這種感覺從哪裏來？什麼造成的？
覺得自己作文很爛？還是什麼的。
再到信念，我舊有限制信念，誰讓我相信自己如此糟糕？
學校？老師？同學？原生家庭？職場上？等等

也不是要我們去替過去做諒解或放下，
不是的，
是要問當下我可以做什麼或創造什麼來度過眼前，
可以縮小範圍，好好吃完一頓早餐，好好規律的生活，
好好照顧自己，放鬆，問題的答案就會慢慢顯現。
我自己就有力量，我本身就是自由的，困住自己的是自己的想法。

回到運動，抱歉今天太有感了～好失控啊。
梁教練的站樁五式，聽百靈果的ken說站樁，能讓一天能量滿滿，
太極八式&太極十八式第一套。
17分鐘全身瑜珈舒緩拉伸放鬆（另一位老師）、
15分鐘瑜珈改善肩頸&20分鐘瑜珈全身鍛練，平衡力量，
後面那個平衡力量在做之前有點害怕，
哈哈～
對初學者有點硬硬的，但就退階即可，自行調整，
發現自己可以有力量的做單腿下犬式或
大部分的動作都能堅持下去，
（雖然不到百分百完美，我也並不追求「完美」）
足夠好的自己就可以，這是《cptsd》告訴我自己，
完美主義是我從小到大的不得已生存策略，
現在我長大已經安全，不再需要逼迫自己完美。
放鬆就好，我很安全，我相信自己足夠好就好。
Namaste



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