運動流汗治好我的蕁麻疹 - 過敏

在我大三那一年，一開學就得了蕁麻疹

一剛開始是在路上摸了一隻狗，回家沒有洗手就在臉上摳東摳西

剛開始覺得熱熱脹脹的，我男友一回頭大驚，說我整個臉腫得像豬頭一樣

之後過了1個小時後就消退，之後也沒繼續在意

直到我的身體每個晚上越來越養越來越癢，看了醫生之後才知道是蕁麻疹

一剛開始也是吃藥，避免辣的、海鮮類，通常最癢的時候是在晚上

只要一個指甲劃過臉就馬上浮腫，那陣子的皮膚真的很糟糕

也是長期的吃藥，不小心斷藥，吃藥......一直無限循

比較好一點時是癢到剩下四肢(有人跟我講說那是代表快要痊癒了)

但是就是不能斷藥，只要斷藥就還是很癢

我本身有在學校社團練跆拳，都是室內運動，雖然運動量比一般人多，但是我都偷懶不跑步

那個時候的運動量是身體已經適應的運動量和流汗量，所以並沒有任何改善

吃了快9個多月的藥，直到比賽的前一個月

因為要增加體能，下午練習完後晚上開始瘋狂的跑步，800公尺的操場一個晚上跑7~8圈

穿上風衣和風褲，流汗的速度真不是蓋的，跑完就是全身都濕，回家馬上洗澡

直到下個禮拜天診所沒開沒藥吃的時候，我才驚覺自己的身體不會癢了!!

我檢視自己近個禮拜的作息，馬上發現是運動狂流汗治好了我的蕁麻疹

蕁麻疹好了，皮膚也好了，心情也好了，也不用再花錢看醫生買藥吃了!!

所以有蕁麻疹的人，可以增加自己2~3倍的運動量來增加排汗量，把體內的毒素排出去

蕁麻疹也會比較快好，而且好的速度非常快，我大概一個禮拜就有感覺不癢了

跑步是一個很簡單的方法之一，希望大家可以嘗試看看!

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