運動排汗可以排出體內的二手煙有害物質嗎 - 健康資訊

我知道最有效的辦法是請吸菸者戒菸,
但我的情況是:吸菸者不願意戒菸且是老菸槍,且菸蒂堆積如山久久清一次
所以我每天都會聞到很臭很濃的煙味,有開窗但味道很久才會淡一點
我不想因此而生病,所以想藉由運動多喝水作息正常來自保,但不知這樣是否有用?
不知道有效排出體內二手菸有害物質的方法有哪些?



謝謝

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