運動後容易感冒 - 醫療資訊

已經不只一次

運動過後隔天出現感冒症狀

運動主要是跑步 大概是半小時到1小時

不過運動完後怕全身濕會著涼 有浴沐 也有吹乾


好像是說運動時抵抗力比較容易降低

不過其實運動的目的 其實是想增強抵抗力

這樣會不會有點矛盾


還是因為運動強度過大？

只是也才跑近一小時 而且是跑跑走走完成

不過運動中確實還蠻喘的 大量流汗


也不是沒運動習慣

大概是一個星期兩次 (還是次數還要提高一點？)


上次運動完感冒的情況是2個月前

這次症狀也差不多 運動完隔天喉嚨就開始痛了


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