運動完小腿內側靠近骨頭的肌肉會痛 - 發炎

※ 引述《lexwu0919 (kaku)》之銘言：
: 大概一個月前開始荒廢已久的慢跑

請問你有暖身嗎?暖身多久?

: 一開始是從兩公里開始跑，一個禮拜後增加到四公里，之後每天大概跑四公里~五公里
: 跑了一個禮拜後，有一天跑完突然覺得右小腿內側比較接近骨頭的肌肉很痛
: 位置大概是小腿內側 骨頭跟後面那比較大塊的肌肉的交接處附近

交接處通常是肌腱位置唷~~
請問你說的右小腿內側接近骨頭(<--)此骨頭是腳踝or膝蓋?
接近腳踝的是阿基里斯腱...上次貝克漢就是這裡斷掉


: 之後就開始連蹲下一兩分鐘都會覺得有一點點痛，打一場三對三鬥牛也會有痛感覺
: 更別提慢跑了
: 不過如果休息久一點，兩三天沒有太激烈的運動，大概又可以跑個兩公里
: 然後小腿又痛了...
: 有人跟我一樣也有這種情況發生過嗎? 如果我要看醫生是去看骨科嗎?

推測是~~肌腱重複發炎+柔軟度不足

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