運動傷後訓練課程 - 醫療資訊

運動傷後功能性訓練課程-- 前十字韌帶班至今已開設半年了!

地點在台北市大安運動中心 受訓學員的肌力與本體感覺 甚至體力都明顯感到提升

但我相信仍有非常多前十字韌帶斷裂的人膝功能未建立完全，如果您有朋友是這類族群

雙側腿圍 肌力仍有明顯差距

請不吝轉知此訊息給他們，我希望能有更多運動愛好者能在這次課程中受惠。

目前仍有足踝韌帶班持續招募中 歡迎有興趣者加入!!

ps: 希望能幫助更多人建立正確的防護觀念

健康和能夠重新享受運動樂趣是無價的，相信聰明的你一定認同!



另開設籃球體能暨運動防護加強班

目的：年紀越大，運動時間越少，成為假日運動員的人越來越多，因此受傷機率

也越來越高。假日運動是好事，但純粹打球並不會增加你的軀幹穩定，加上髖關節與膝關節肌力不足

除了讓你防守起來很吃力之外，也同時增加膝蓋受傷或疼痛的發生

單項體能訓練的課程，能夠多元強化你的運動能力，同時擁有自我保健觀念，屬非常實用的課程。


課程內容：針對運動愛好者的投籃動作、腳步移動、軀幹穩定、跳躍動作等能力進行全面強化，

並加入運動防護保健觀念課程與技術，如肌內效貼紮。


課程特色：課程中將加入預防運動傷害的訓練 如下肢關節穩定及本體感覺訓練

除增強運動表現外，更可減低運動傷害的發生率。

課程人數：4~8人。

課程費用：請來信詢問。

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I'M 運動傷害防護員 & 美國運動醫學體適能教練
可協助任何傷後復健與體型雕塑的訓練
E-mail me plz if any Q ^^...

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