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報導╱黃子倫 攝影╱李芃葳
據國內一份對35歲以上女性行動力指標調查發現
超過5成女性姿勢不良、8成柔軟度不佳
另有5成平衡感差
新光醫院骨科暨微創中心主任釋高上表示
民眾可自行透過6個動作
在1分鐘內測出姿勢、柔軟度、平衡感3大行動力指標
有助早日發現骨質疏鬆與關節老化問題
釋高上醫師指出
民眾普遍認為姿勢、柔軟度、平衡感僅和肌肉、筋有關聯
但其實骨骼和關節 才是良好行動力的關鍵
調查針對333位35歲以上女性 觀察姿勢發現
有5成女性無法挺直背部
姿勢不良恐面臨潛在骨質疏鬆危機
測量柔軟度則有8成女性彎腰吃力
柔軟度不佳；最後的平衡感測試
有5成女性無法單腳站立
平衡感差，跌倒風險高
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最近身邊的女性朋友
雖然現在關節看起來都還好
不過之前有聽說我小學一個同學
上了大學後就再吃固樂沙敏了
關節真的要提早照顧好啊!
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