進步了一點點 - 精神疾病

今天回診
跟心理師聊了許多
這個看不見的進步在無形中發芽
沒有叫我繼續保持
但是有被肯定情緒管理在進步
因為我也不敢想像自己好的狀態只會表現在這一次
還是都可以要求自己要暫離負面的時刻
回想走到這一步真的過了好久了...

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