連續持續多少天養成新習慣 - 催眠治療

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By Donna
at 2013-12-30T18:48

Table of Contents

實務上來說，我會建議以連續21天為原則。
身體會自然的記憶

※ 引述《godroid (嘎)》之銘言：
: 像市面上的一些說法
: 大概有21天、66天
: 即一件事連續持續這麼多天
: 就很有可能可以變成新習慣
: 如果以催眠領域的實務
: 大概會是以幾天為建議天數門檻
: @@

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All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2014-01-04T00:18
若會"記憶"，催眠指令只要生效，就會!不用21天吧。
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By Hedda
at 2014-01-04T07:57
若只是要養成新習慣，則不需用到催眠，要的是毅力!
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By Emily
at 2014-01-08T11:23
意即某種程度的自我催眠。

半睡半醒

Michael avatar
By Michael
at 2013-12-26T23:32
※ 引述《godroid (嘎)》之銘言： : ※ 引述《aken102 (taka)》之銘言： : : 催眠不是睡眠。進入催眠狀態是注意力更加集中的。 : 注意力不集中時 : 會不會也是催眠相關技術可以操作的一種狀態 ?透過重複以及語調平淡的指令或是深層放鬆時，確實會讓人進入像半睡半醒的朦朧狀態， 但是， ...

半睡半醒

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By Rae
at 2013-12-26T15:54
※ 引述《aken102 (taka)》之銘言： : 催眠不是睡眠。進入催眠狀態是注意力更加集中的。 注意力不集中時 會不會也是催眠相關技術可以操作的一種狀態? : 半夢半醒注意力不集中的時候，則是很容易將暗示崁入潛意識裡。 嵌入潛意識不就是催眠所要達到的效果之一?? : 催眠事實上在生活中到處都看得到。例 ...

催眠可以改變個性嗎?

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-12-25T23:02
催眠狀態是處於高度注意力專注的狀態，催眠不是睡眠。 在催眠秀中看到有來賓透過催眠變成搖滾明星或是超人， 事實上這些改變必須建立在[如果我變成搖滾明星了會怎樣]的基礎上， 這個指令才可能被執行。這是暫時的片面人格的產生而非永久。 但是在生命經驗的資料庫中，確實會加入一筆新經驗， 這會提供未來的自己有更多可能性的 ...

半睡半醒

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-12-25T22:37
催眠不是睡眠。進入催眠狀態是注意力更加集中的。 半夢半醒注意力不集中的時候，則是很容易將暗示崁入潛意識裡。 催眠事實上在生活中到處都看得到。例如，布道大會，法會，演講， 選舉造勢大會，都處處可見催眠的元素。這時候的你，是清醒的， 而且專注地相信。 - ...

半睡半醒

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-12-25T10:29
半睡半醒時 其身心理的狀態，是不是和進入催眠一樣 總覺得有點類似 atat - ...