連續好幾天睡不好 - 精神疾病

※ 引述《Jhmiou (感覺走了好遠)》之銘言：
: 連續好幾天都睡不好，不知道為什麼會這樣?
: 以前睡覺幾乎每天作夢，可是一點都不覺得累。
: 最近開始試著早點睡覺，翻來翻去都睡不著，就算睡著也做惡夢。
: 怎麼睡都覺得睡不好，睡醒也會覺得毫無動力做任何事情，
: 騎車的時候都感覺靈魂跟身體快要分離了!
: 平常我也很少喝茶喝咖啡
: 有像我這樣經驗的人嗎?
: 需要看精神科嗎?
: 還是有什麼辦法可以解決?

您好,這應該和您白天的生活作息有關,

您應該多出去運動--在白天的時候,

最好加入一些健身中心,像 world gym....等等的,

或者如果沒有錢,就去買一台腳踏車,去市區一天騎若干時間,

然後安眠藥很重要,您可以和醫生反應,可以不停的換各種牌子的安眠藥,

如果他們不願意,您就換醫院看,或換醫生看就好了.

您的情形需要看精神科了.

--