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這算失眠嗎??該怎麼辦 - 養生

Ethan avatarEthan · 2007-05-07

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從去年年中以來,一直有這個情況,
常常要到半夜三點左右才睡得著
但隔天起上七八點就會自己醒來了
長期這樣子下來,我覺得我的體力跟精神都變得不太好
早上也昏昏沈沈的,
晚上躺在床上又覺得腦袋很清醒,睡不著
請問大家該怎麼辦啊
我真的想要有正常規律的生活呀
我不要爆肝啦>"<
謝謝

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我會記住那句話
直到忘記的
by 蠟筆小新 vol.44

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All Comments

Liam avatarLiam2007-05-08
徹底改變不好的習氣，但習氣不好改，看有沒有決心和毅力
Tracy avatarTracy2007-05-11
我是有決心,只是,該怎麼改呢??
Valerie avatarValerie2007-05-14
自己最了解自己，找出病根改過才行
Catherine avatarCatherine2007-05-14
只有用意志力強迫自己早睡一途而已 可以先藉著降心火
Skylar Davis avatarSkylar Davis2007-05-15
收斂心神的藥物或某些茶類幫助入眠 如果是煩心的事情太꘠
多 心病只有心藥醫 就不要想太多
Hedwig avatarHedwig2007-05-15
不是什麼問題都可以吃藥解決 可以參考本版4671篇我的心得
Elizabeth avatarElizabeth2007-05-17
佛教不是宗教 而是一種修正錯誤行為的方法 可以改變習氣
Rebecca avatarRebecca2007-05-18
我沒有要他一定要用藥物阿= =||| 我的推文不是那個意思
第二建議的原因就是如果是心中問題 就要從那下手
Franklin avatarFranklin2007-05-22
說佛教不是宗教 這很詭異吧 其實 我知道佛教經典的內容
Oliver avatarOliver2007-05-24
不過 他還是個宗教 他有成為宗教的各種元素
Edwina avatarEdwina2007-05-29
只有對症下藥 世上沒有東西是絕對的 如果他是心理上的問
Tom avatarTom2007-05-31
題 當然從心理下手 關於這方面中醫也未必不是沒辦法
中醫不只有針灸與藥物 然後如果原因不是心病 那還是要
從調養身體開始 我沒有一定要原po吃藥的意思
Belly avatarBelly2007-06-01
你可以去問政大宗教研究所的教授 佛教是不是宗教
Sandy avatarSandy2007-06-04
在中醫版 版主也有提供過治病的經文與咒語過
Quanna avatarQuanna2007-06-04
雖然我也認同佛教一些觀念 不過就這樣誤會別人只叫人吃쌠
藥 好像不是很好吧?
Harry avatarHarry2007-06-08
至於失眠 精神等方面 也就是中醫情志等問題............
Callum avatarCallum2007-06-10
佛家有方法 道家 儒家皆有 除了經書上的 甚至有需要身體
Eartha avatarEartha2007-06-10
去操作而體會的(例如 古琴 書法等) 方法眾多 當然也要看
Skylar Davis avatarSkylar Davis2007-06-12
有問題者的原因何在 只是修身養性 各家皆有..........
Jake avatarJake2007-06-12
對不起，誤會你了，真不好意思。另外，我那句話也不是真對你
Kyle avatarKyle2007-06-16
的，我是覺得治病的方法有很多種，吃藥實在是下策。
Thomas avatarThomas2007-06-19
造成誤會實屬無心之過，敬請見諒。
Mason avatarMason2007-06-22
恩^^ 我也有點太激動了 抱歉:p
Annie avatarAnnie2007-06-25
另外關於佛教，在政大宗教系的教授叫做研究宗教，那與佛陀給
Dora avatarDora2007-06-26
我們的本意截然不同，如果研究佛學就能有成就，那為何還那麼
Puput avatarPuput2007-06-29
多人出家? 學佛與佛學只是字面上的顛倒，意義卻差了十萬八千
Gary avatarGary2007-06-30
里遠。
Olive avatarOlive2007-07-01
我知道佛經是充滿智慧與哲理的 但是佛教本身 還是有儀式
Hedwig avatarHedwig2007-07-05
法器 咒語 等等的元素吧 總之這世界上說佛教不是宗教的ꐠ
Olive avatarOlive2007-07-08
人很少吧 我相信一些佛教中人也不會這樣說
Sierra Rose avatarSierra Rose2007-07-12
佛陀在那時候就領悟出人的煩惱與痛苦，並悟出解決之道，事實
Jake avatarJake2007-07-12
上，那時候的人與現代人沒什麼不同，只是物質生活的改變而已
Kyle avatarKyle2007-07-14
那時候人的煩惱現代人一樣有，要擺脫這些煩惱唯有"學佛"
Ina avatarIna2007-07-19
我也是近年才學佛，令我感觸很深，經書寫的東西充滿無量利益
Anonymous avatarAnonymous2007-07-23
我覺得這可能是觀念定義上的問題 就西方對宗教的定義
Carol avatarCarol2007-07-25
但那些利益我也不知到如何形容說出..
另外，佛教不是宗教，這句話我是聽淨空法師說的
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2007-07-27
佛教被他們認為是宗教 儒家也常被說是儒教
Linda avatarLinda2007-07-31
現代佛教的一些儀式，或是器物，很多事後人加上的，並非佛陀
Zanna avatarZanna2007-08-03
恩恩 看來他與道教一樣 家與教要分開談
Lauren avatarLauren2007-08-07
那時就這樣。我覺得佛教有點走偏了，現代人只有在人往生比較
Connor avatarConnor2007-08-10
接受佛教，我認為佛教應該是實踐在日常生活中的
Megan avatarMegan2007-08-12
恩 我懂你的意思 我對佛經的了解 也如你所說的
Valerie avatarValerie2007-08-12
結論:可以把佛教當成宗教，也可以不當成宗教，但不把它當成
Kristin avatarKristin2007-08-12
宗教，得到會更多 ^^
Lucy avatarLucy2007-08-15
是阿我也這麼認為^^