這算失眠嗎??該怎麼辦 - 養生

Ethan avatar
By Ethan
at 2007-05-07T11:08

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從去年年中以來,一直有這個情況,
常常要到半夜三點左右才睡得著
但隔天起上七八點就會自己醒來了
長期這樣子下來,我覺得我的體力跟精神都變得不太好
早上也昏昏沈沈的,
晚上躺在床上又覺得腦袋很清醒,睡不著
請問大家該怎麼辦啊
我真的想要有正常規律的生活呀
我不要爆肝啦>"<
謝謝

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我會記住那句話
直到忘記的
by 蠟筆小新 vol.44

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Tags: 養生

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2007-05-08T02:06
徹底改變不好的習氣，但習氣不好改，看有沒有決心和毅力
Tracy avatar
By Tracy
at 2007-05-11T08:53
我是有決心,只是,該怎麼改呢??
Valerie avatar
By Valerie
at 2007-05-14T02:29
自己最了解自己，找出病根改過才行
Catherine avatar
By Catherine
at 2007-05-14T18:57
只有用意志力強迫自己早睡一途而已 可以先藉著降心火
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2007-05-15T01:35
收斂心神的藥物或某些茶類幫助入眠 如果是煩心的事情太꘠
多 心病只有心藥醫 就不要想太多
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-05-15T21:15
不是什麼問題都可以吃藥解決 可以參考本版4671篇我的心得
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2007-05-17T18:11
佛教不是宗教 而是一種修正錯誤行為的方法 可以改變習氣
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-05-18T23:37
我沒有要他一定要用藥物阿= =||| 我的推文不是那個意思
第二建議的原因就是如果是心中問題 就要從那下手
Franklin avatar
By Franklin
at 2007-05-22T05:10
說佛教不是宗教 這很詭異吧 其實 我知道佛教經典的內容
Oliver avatar
By Oliver
at 2007-05-24T23:31
不過 他還是個宗教 他有成為宗教的各種元素
Edwina avatar
By Edwina
at 2007-05-29T19:06
只有對症下藥 世上沒有東西是絕對的 如果他是心理上的問
Tom avatar
By Tom
at 2007-05-31T19:41
題 當然從心理下手 關於這方面中醫也未必不是沒辦法
中醫不只有針灸與藥物 然後如果原因不是心病 那還是要
從調養身體開始 我沒有一定要原po吃藥的意思
Belly avatar
By Belly
at 2007-06-01T06:02
你可以去問政大宗教研究所的教授 佛教是不是宗教
Sandy avatar
By Sandy
at 2007-06-04T04:31
在中醫版 版主也有提供過治病的經文與咒語過
Quanna avatar
By Quanna
at 2007-06-04T12:00
雖然我也認同佛教一些觀念 不過就這樣誤會別人只叫人吃쌠
藥 好像不是很好吧?
Harry avatar
By Harry
at 2007-06-08T13:34
至於失眠 精神等方面 也就是中醫情志等問題............
Callum avatar
By Callum
at 2007-06-10T08:50
佛家有方法 道家 儒家皆有 除了經書上的 甚至有需要身體
Eartha avatar
By Eartha
at 2007-06-10T17:33
去操作而體會的(例如 古琴 書法等) 方法眾多 當然也要看
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2007-06-12T08:47
有問題者的原因何在 只是修身養性 各家皆有..........
Jake avatar
By Jake
at 2007-06-12T20:00
對不起，誤會你了，真不好意思。另外，我那句話也不是真對你
Kyle avatar
By Kyle
at 2007-06-16T11:25
的，我是覺得治病的方法有很多種，吃藥實在是下策。
Thomas avatar
By Thomas
at 2007-06-19T19:26
造成誤會實屬無心之過，敬請見諒。
Mason avatar
By Mason
at 2007-06-22T09:43
恩^^ 我也有點太激動了 抱歉:p
Annie avatar
By Annie
at 2007-06-25T17:07
另外關於佛教，在政大宗教系的教授叫做研究宗教，那與佛陀給
Dora avatar
By Dora
at 2007-06-26T17:58
我們的本意截然不同，如果研究佛學就能有成就，那為何還那麼
Puput avatar
By Puput
at 2007-06-29T15:49
多人出家? 學佛與佛學只是字面上的顛倒，意義卻差了十萬八千
Gary avatar
By Gary
at 2007-06-30T13:47
里遠。
Olive avatar
By Olive
at 2007-07-01T02:38
我知道佛經是充滿智慧與哲理的 但是佛教本身 還是有儀式
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-07-05T14:58
法器 咒語 等等的元素吧 總之這世界上說佛教不是宗教的ꐠ
Olive avatar
By Olive
at 2007-07-08T06:59
人很少吧 我相信一些佛教中人也不會這樣說
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-07-12T04:27
佛陀在那時候就領悟出人的煩惱與痛苦，並悟出解決之道，事實
Jake avatar
By Jake
at 2007-07-12T19:12
上，那時候的人與現代人沒什麼不同，只是物質生活的改變而已
Kyle avatar
By Kyle
at 2007-07-14T09:57
那時候人的煩惱現代人一樣有，要擺脫這些煩惱唯有"學佛"
Ina avatar
By Ina
at 2007-07-19T05:40
我也是近年才學佛，令我感觸很深，經書寫的東西充滿無量利益
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2007-07-23T12:15
我覺得這可能是觀念定義上的問題 就西方對宗教的定義
Carol avatar
By Carol
at 2007-07-25T17:53
但那些利益我也不知到如何形容說出..
另外，佛教不是宗教，這句話我是聽淨空法師說的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-07-27T19:16
佛教被他們認為是宗教 儒家也常被說是儒教
Linda avatar
By Linda
at 2007-07-31T21:46
現代佛教的一些儀式，或是器物，很多事後人加上的，並非佛陀
Zanna avatar
By Zanna
at 2007-08-03T22:15
恩恩 看來他與道教一樣 家與教要分開談
Lauren avatar
By Lauren
at 2007-08-07T09:50
那時就這樣。我覺得佛教有點走偏了，現代人只有在人往生比較
Connor avatar
By Connor
at 2007-08-10T06:15
接受佛教，我認為佛教應該是實踐在日常生活中的
Megan avatar
By Megan
at 2007-08-12T15:46
恩 我懂你的意思 我對佛經的了解 也如你所說的
Valerie avatar
By Valerie
at 2007-08-12T20:05
結論:可以把佛教當成宗教，也可以不當成宗教，但不把它當成
Kristin avatar
By Kristin
at 2007-08-12T23:42
宗教，得到會更多 ^^
Lucy avatar
By Lucy
at 2007-08-15T06:28
是阿我也這麼認為^^

Nn 有機螺旋藻錠&綠藻錠??

Olivia avatar
By Olivia
at 2007-05-07T00:20
Yaeyama日本綠藻錠 *容量: 150錠*200毫克 *價格: 390元 Nn有機螺旋藻錠(美國配方) 女人我最大強力推介 *容量: 120錠*250毫克 *價格: 350元 這二者，錠數和毫克數其實不一樣。 而且 Nn在美國是很大，很老的牌子。 我自已是長期在吃日本綠藻。 他們家的東西，單瓶買 ...

Nn 有機螺旋藻錠&綠藻錠??

Olga avatar
By Olga
at 2007-05-06T22:05
請問大家有吃過這牌嗎？ 效果如何呢？ 且為舍他們家的綠藻比螺旋藻(藍藻)貴啊~~。 - ...

吃多大多

Franklin avatar
By Franklin
at 2007-05-06T18:50
最近吃的比較多 所以一天便便次數也增加 有時是吃完沒多久就有想便便的感覺 我這樣是有病嗎? 然後我的便便是會比較稀一點點 不是條狀的 這樣正常嗎? - ...

媽媽常常肩頸痠痛，母親節快到了，想請大家推薦好的按摩器材

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-05-06T15:19
- ...

味精中毒??

John avatar
By John
at 2007-05-06T13:59
我也會味精中毒喔 尤其是那種流水席的辦桌 只要吃到羹湯類的 沒多久就很明顯感覺到 肩膀和背部整個很不舒服 整個人就是像酸軟一樣難受 唯一解決的方法就是瞬間大量喝開水 趕快吸收水分來排尿 這樣才有的解決 大概需要痛苦個30分~1小時 所以以後吃東西都很注意 只要吃到有加味精的店家 下次都會提醒不要再去那邊吃 ...