這樣算是憂鬱症嗎 - 憂鬱症

每天早上都五點多就醒了 可是再也睡不著了
不過我本來就是一個不需要太多睡眠的人 一起來對於要上班真的很憂鬱
會躺到最後一分鐘 真的不行了 才起床 這期間心情是極差的

上班的工作效率也是比以前差很多 總是會拖到最後一刻
但是老闆跟同事都沒察覺出異狀 也許有察覺吧 我也不知道他們有沒有發現
目前我們只有三個人 然後每天都覺得自己很糟糕
每做一件事情就會後悔 即使是小事情
然後依直掛記著之前做錯的事

覺得身邊的每個人都是好人 很想告訴他們目前自己的困境
我現在沒有做 可是真的做了 大概會被唾棄吧

之前被診斷為自律神經失調 所以有在吃抗憂鬱藥及鎮定藥
但劑量很輕

會覺得自己人生沒價值 不知道該怎麻除了就醫之外的調適

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